Op zoek naar iets nieuws? Probeer Aerial Yoga: een bijzondere les waarbij je yoga op een andere manier ervaart.
In deze les voer je yogahoudingen uit in een grote zachte doek (de hammock) die je ondersteunt terwijl je boven de grond hangt. Het zorgt voor een speelse combinatie van inspanning en ontspanning, waarbij je je lichaam op een nieuwe manier uitdaagt. Doordat je in een doek hangt, wordt de druk op je wervelkolom verminderd en ervaar je een gevoel van ruimte en vrijheid in je bewegingen.
Aerial Yoga is toegankelijk voor verschillende niveaus en biedt een complete workout: je werkt aan kracht, balans en flexibiliteit, terwijl je ook tot rust komt.
Lesmomenten
Je kunt deelnemen aan Aerial Yoga op de volgende tijden:
- Vrijdag – 20:00–20:55
- Zaterdag – 09:00–09:55
- Zaterdag – 10:00–10:55
Praktische informatie
- Aanmelden via de USC‑app
- Maximaal 17 deelnemers per les
Nieuwsgierig? Schrijf je in!