Op zoek naar een energieke start van je dag? Vanaf 4 november introduceert USC Leiden een nieuwe groepsles: HIIT (High Intensity Interval Training).
Tijdens deze intensieve workout werk je aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen door korte periodes van hoge inspanning af te wisselen met korte herstelmomenten. De les is geschikt voor verschillende fitnessniveaus en biedt een effectieve full-body training in slechts één uur.
De HIIT-lessen vinden plaats in de fitness (functional zone) en worden gegeven op:
- Woensdag en vrijdag
- 08.30 - 09.30 uur
Om de kwaliteit van de training te waarborgen, is er ruimte voor maximaal 14 deelnemers per les. Reserveer daarom op tijd je plek via de USC Leiden App.
Ben jij klaar voor een energieke uitdaging in de ochtend? Meld je aan en ontdek onze nieuwste workout!