Tennis At the USC

Intensity:
Locations
Leiden
Offer:
Free sports, Association, Courses
Register for a course

Hit your best shot on our outdoor courts

Tennis is the ultimate combination of technique, tactics, and explosiveness. Sprinting to catch that drop shot, jumping high for a smash, or twisting your entire body for a rock-hard backhand: tennis demands the utmost from your physique.

Tennis is incredibly popular at the USC. With 8 outdoor courts, there is plenty of room for free play. Want to improve your technique? Our experienced trainers are ready for personal guidance in small groups, from absolute beginners to advanced competitive players.

What do you need?

Discover Tennis

For the beginner

Never held a racket before? No problem. In the Level 1 course, you will learn the basics in 10 lessons. You immediately work on your fitness and ball skills under the guidance of enthusiastic trainers.

For the advanced player

Do you mastered the basics? Register for courses at level 2, 3, or 4 to further sharpen your technique and tactics. Of course, you can also enjoy unlimited 'free play' on our courts.

For the socializer

Tennis is a social sport. It's easy to meet up with a training buddy to hit a ball outside of lessons, or dive into student life at the Qravel association.

8b248d30 9904 4713 a9cc 4ecbb38f0a78
Pexels julia kuzenkov 442028 2996254
PXL 20231114 0955043802

All about Tennis

Entry 43

Beginners starten op niveau 1. Heb je ervaring, kijk dan naar onze niveau-indeling:

  • Forehand basis
  • Backhand basis
  • Service basis
  • Geen
  • Voor iedereen met 0-40 uur tenniservaring
  • Forehand en backhand na verplaatsing
  • Service stabiliseren
  • Volley
  • Rallies van 6-8 ballen zijn regelmaat
  • 50% van de services zijn in
  • Forehand en backhand in wedstrijdsituaties
  • Gerichte service
  • Volley na loop naar het net
  • Smash
  • Alle technieken in een vastgelegde rally
  • Rally's van 10+ ballen zijn regelmaat
  • 75% van de services zijn in
  • Basis fore- en backhandvolley
  • Fore- en backhand in wedstrijdsituaties en onder druk
  • Service gericht en op kracht
  • Volley en smash in rally's
  • 2e service als variatie
  • Je kunt lange rally's spelen
  • Je kunt fore- en backhanden variëren (kort-lang, links-rechts)
  • Je kunt een gerichte service geven
  • Je kunt volley en smash spelen in loop naar het net (in een trainingssituatie)
Wat zijn de inschrijfvoorwaarden?

Een geldig USC-abonnement voor de hele duur van de cursus is vereist. Let op: Je mag je voor maximaal één cursus per periode inschrijven. Dagabonnementen zijn niet toegestaan.

Wat bij slecht weer? (Inhaalreglement)

De eerste uitgevallen les wordt niet ingehaald. De tweede en derde wel (maximaal twee inhaallessen). Eenmaal gestarte lessen worden nooit ingehaald.

Wanneer kan ik inschrijven?

De huidige cursussen zijn gestart. De volgende reeks begint in januari. Inschrijven kan vanaf december. Volg onze nieuwsbrief en social media voor updates!

Hoe kun je een buitenbaan reserveren voor vrij spelen?

Een tennisbaan reserveren is verplicht en kan alleen online. Met een geldig sportabonnement van het USC is dit gratis, mits alle spelers lid zijn.

 

Hoe te reserveren:

  • Waar: Via de website mijn.uscleiden.nl of de USC Leiden App (Android/iOS).
  • Wanneer: Je kunt tot 7 dagen vooruit boeken.
  • Duur: Maximaal 60 minuten per dag, voor maximaal 4 personen.

Op de dag zelf:

  • Inchecken: Alle spelers moeten bij aankomst inchecken door de QR-code bij de baan te scannen met de USC Leiden App.
  • Tijd: Inchecken kan van 5 minuten vóór tot 10 minuten ná de starttijd van je reservering.
  • Slepen: De baan moet binnen je gereserveerde 60 minuten gesleept worden.

Goed om te weten:

  • Spelen met een niet-lid? Deze persoon moet zich online inschrijven en een dagpas kopen via mijn.uscleiden.nl.
  • Reserveren via telefoon of e-mail is niet mogelijk.
Zijn er in de winter ook lessen?

In de winter worden er helaas geen tennislessen aangeboden op de buitenbanen. In het voorjaar gaan de nieuwe reeksen weer van start. Houd de site in de gaten! Volg onze nieuwsbrief en social media voor updates!

Kan ik me voor meerdere cursussen inschrijven?

Nee. Om iedereen een eerlijke kans te geven op een plekje, mag je je per periode voor maximaal één tenniscursus inschrijven.