Aerial Acrobatics Bij het USC
- Intensiteit:
- Locaties
- Leiden
- Aanbod:
- Groepslessen
Altijd al willen weten hoe het voelt om te vliegen? Bij Aerial Acrobatics (luchtacrobatiek) verruil je de vloer voor de lucht. Hangend in doeken (tissues) of hoepels (lyra) combineer je de kracht van turnen met de elegantie van dans. Het is spectaculair, uitdagend en een absolute killer-workout voor je hele lichaam.
Bij het USC leer je stap voor stap de technieken om veilig te klimmen, draaien en vallen. Je bouwt razendsnel kracht op in je armen, rug en core, terwijl je werkt aan lenigheid en lichaamsbeheersing. Het vergt moed en doorzettingsvermogen, maar als die eerste 'drop' lukt, wil je nooit meer naar beneden.
Heb je geen hoogtevrees en houd je wel van een adrenalinekick? In deze les hang je regelmatig ondersteboven en leer je spannende vallen en draaien.
Vergis je niet in de sierlijkheid: dit is zware krachttraining. Je tilt constant je eigen lichaamsgewicht op. Het is de perfecte manier om sterke armen en buikspieren te kweken zonder saaie gewichten.
Je hoeft niet meteen in de nok van het dak te klimmen. We beginnen laag bij de grond met basisknopen en houdingen. Iedereen kan leren vliegen, stapje voor stapje.
