Body Balance Bij het USC
- Intensiteit:
- Locaties
- Leiden
- Aanbod:
- Vrij sporten, Groepslessen
Ben je stijf van het studeren of zoek je een moment van rust in je drukke week, maar wil je wél trainen? Body Balance is de ideale middenweg. Deze les combineert de best practices van Yoga, Tai Chi en Pilates. Op prachtige muziek vloei je van de ene beweging in de andere.
Bij het USC is Body Balance een moment voor jezelf. Je bouwt kracht op in je core, verbetert je flexibiliteit en komt volledig tot rust. Laat je niet misleiden door het rustige tempo: je spieren moeten flink aan het werk om in balans te blijven. Je verlaat de les langer, sterker en met een leeg hoofd.
Denk je dat je niet lenig genoeg bent? Onzin. Je komt juist naar deze les óm leniger te worden. Voor elke pose zijn opties, dus iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau.
Denk je dat je niet lenig genoeg bent? Onzin. Je komt juist naar deze les óm leniger te worden. Voor elke pose zijn opties, dus iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau.
Door de Pilates-elementen train je intensief je buik- en rugspieren. Een sterke core is de basis voor elke andere sport die je doet.
