Club Battle Bij het USC

Intensiteit:
Locaties
Leiden
Aanbod:
Groepslessen

Oosterse kracht, westerse snelheid

Ben je klaar om stoom af te blazen? Club Battle is de ultieme workout waarin oosterse discipline en westerse snelheid samenkomen. Geïnspireerd door bewegingen uit karate, boksen en taekwondo, daag je jezelf fysiek én mentaal uit. Je vecht niet tegen een tegenstander, maar tegen je eigen grenzen.

Bij het USC staat deze les garant voor energie. Op opzwepende muziek wissel je explosieve stoot- en traptechnieken af met momenten van focus en rust. De instructeur (en de beat) sleept je erdoorheen. Het is de perfecte manier om de stress van een drukke dag van je af te slaan en tegelijkertijd te werken aan een ijzersterke conditie.

Wat heb je nodig?

Voor wie is Club Battle

Voor de stress-ontlader

Heb je een hoofd vol studie- of werkstress? Er is geen betere therapie dan een uur lang gericht stoten en trappen op de maat van de muziek. Je loopt gegarandeerd 'leeg' en ontspannen naar buiten.

Voor iedereen

Jong, oud, man of vrouw: iedereen kan meedoen. Omdat je geen fysiek contact maakt met anderen, bepaal je zelf hoe diep je gaat en hoe hoog je trapt.

Voor de afwisseling-zoeker

Club Battle is een licentieprogramma (net als XCORE). Dit betekent dat we elke drie maanden een gloednieuwe les lanceren ('Release'). Nieuwe muziek, nieuwe bewegingen, nieuwe energie. Het verveelt nooit.

Pexels olly 866021
Pexels olly 4376679
Pexels olly 4807082

Alles over Club Battle

Moet ik ervaring hebben met vechtsport?

Nee, totaal niet. De bewegingen zijn geïnspireerd op vechtsporten, maar we bouwen het rustig op. Het is een fitnessles, geen zelfverdedigingscursus. Iedereen kan instappen.

Hoe ziet een les eruit?

We beginnen met een warming-up. Daarna volgen tracks met focus op stoten, trappen of combinaties. Tussendoor zijn er korte pauzes. We eindigen vaak met buikspieroefeningen en een cooling-down in oosterse sfeer

Is het zwaar?

De intensiteit is hoog, maar jij bepaalt je eigen grenzen. Wil je rustig aan doen? Dan trap je wat lager en stoot je minder krachtig. Wil je knallen? Dan ga je voluit.