Jumping Fitness Bij het USC
- Intensiteit:
- Locaties
- Leiden
- Aanbod:
- Groepslessen
Vergeet saaie cardio: Jumping Fitness is de ultieme combinatie van fun, vetverbranding en spieropbouw. Op het ritme van opzwepende beats – van Latin tot de Top 40 – werk je aan je conditie op een speciale trampoline. Het is intensief en uitdagend, maar dankzij de verende ondergrond worden je gewrichten minimaal belast.
Tijdens deze les gebruik je meer dan 400 spieren tegelijkertijd! Je werkt aan je balans, coördinatie en core-stability terwijl het zweet je uitbreekt. Of je nu komt voor de endorfine-kick of de strakke buikspieren: na een uur springen loop je gegarandeerd met een glimlach (en trillende benen) naar buiten.
Wil je snel je uithoudingsvermogen verbeteren? Doordat je continu in beweging bent en speelt met de zwaartekracht, is de calorieverbranding bij Jumping Fitness enorm hoog.
Heb je snel last van knieën of enkels bij hardlopen? De trampoline dempt elke landing. Hierdoor train je zeer intensief zonder de harde schokbelasting op je gewrichten.
Sporten moet leuk zijn. Met de afwisselende choreografieën en lekkere muziek vliegt het uur voorbij zonder dat je doorhebt hoe hard je eigenlijk traint.
