Power/Vinyasa Yoga Bij het USC
- Intensiteit:
- Locaties
- Leiden
Vergeet het idee dat yoga alleen maar stilzitten is. Power en Vinyasa Yoga zijn krachtige, dynamische lessen waarbij zweetdruppels gegarandeerd zijn. De kern? 'Flow'. Je beweegt op het ritme van je ademhaling van de ene houding in de andere.
Bij het USC bieden we beide stijlen aan. Vinyasa Yoga is als een dans: houdingen vloeien in elkaar over, ondersteund door bewuste ademhaling. Je vindt balans en rust, terwijl je spieren hard aan het werk zijn. Power Yoga doet er nog een schepje bovenop: hier verbinden we fitness met yoga. Minder spiritualiteit, meer spierkracht, uithoudingsvermogen en hitte. Welke stijl je ook kiest, je verlaat de zaal sterker en met een leeg hoofd.
Vind je Hatha Yoga te langzaam? Vinyasa en Power Yoga houden het tempo erin. Je bent constant in beweging, wat zorgt voor een echte workout-ervaring.
Vooral Power Yoga focust op fysieke uitdaging. Je bouwt spierkracht op in je hele lichaam, zonder gewichten te gebruiken.
Of je nu je tenen kunt aanraken of niet: onze docenten bieden opties voor elk niveau. Je wordt vanzelf leniger en sterker door het te doen.
