Xcore Bij het USC
- Intensiteit:
- Locaties
- Leiden
- Aanbod:
- Groepslessen
Vergeet saaie sit-ups. XCORE (Extreme Core) is de ultieme training voor je buik, rug en heupen. In deze explosieve les van 45 minuten gebruik je de XCO-trainer: een rode buis gevuld met grit. Elke keer dat je de buis beweegt, schuift het grit heen en weer. Deze 'Reactive Impact' dwingt je spieren om extra hard te werken om de klap op te vangen.
Bij het USC gaan we 45 minuten los op de beste hits van nu. Het is eenvoudig, dynamisch en super effectief. Je verbrandt calorieën, versterkt je bindweefsel en bouwt een ijzersterk spierkorset op. Of je nu beginner bent of gevorderd: met de verschillende formaten buizen bepaal je zelf hoe zwaar je het maakt.
Wil je een strakke buik en een sterke onderrug zonder eindeloos op een matje te liggen? XCORE is dé manier om je kernspieren staand en dynamisch te trainen.
Een sterke core is de basis van alles. Door je bindweefsel en diepe spieren te trainen, verminder je de kans op rugklachten en blessures bij andere sporten.
De muziek maakt de les. Op de laatste hits en energieke remixen vlieg je door de 45 minuten heen. Elke drie maanden is er een nieuwe release met nieuwe muziek en moves.
